Сећате ли се бакиних речи: „Устани рано, па мало бос по роси – за здравље!“? Некада смо то слушали као необичан савет старих, повезан са народним веровањима, можда чак и помало са подсмехом. Али...
Када температуре премаше тридесети подеок, наш организам улази у режим преживљавања. Свакодневне навике, па и начин исхране, постају важније него што мислимо – јер баш оно што ставимо на тањир...
Здравље је највећа вредност човека – често то схватимо тек када оно постане угрожено. На здравље у великој мери утичемо исхраном, начином живота и навикама, али и генетика има значајну улогу....
Здравље дигестивног система све више је у фокусу савременог начина живота, а равнотежа цревне флоре кључна је не само за варење, већ и за имунитет, кожу и опште стање организма.
Оно што Том Круз практикује врло личи на противупални стил живота. Избегава индустријски прерађену храну, шећере и рафинисане угљене хидрате, а ослања се на антиоксидансе и здраве масти.
Психолози су открили Зашто сте депресивни недељом поподне и имају савете како то да спречите.
Најпознатији стручњак за дуговечност, проучавајући народе из Плавих зона, утврдио је да постоји храна коју једу врло ретко.
Ни у 96. години пензија му није ни на крају памети, а све то, каже амерички глумац, дугује правилима којих се држи још од најраније младости.
Садржи једињења која се боре против рака и имају моћ да контролишу упалу и смањују ризик од срчаних проблема.
Главни фактор беспрекорног изгледа Јапанки јесте дефинитвно њихов режим исхране.
