U svetu u kojem se neprekidno očekuje da budemo produktivne, dostupne i stalno u pokretu, raste potreba da se podsetimo na jednostavno, ali moćno italijansko načelo – dolce far niente, što u prevodu znači umetnost bezbrižnost nerada. I ne, to nije lenjost.
To je svesna odluka da se uspori, da se dopusti sebi da se bude prisutan, tih i rasterećen od obaveza. U tom prostoru između dve misli, između dva maila, događa se istinsko resetovanje.
U svetu u kojem se neprekidno očekuje da budemo produktivne, dostupne i stalno u pokretu, raste potreba da se podsetimo na jednostavno, ali moćno italijansko načelo – dolce far niente, što u prevodu znači umetnost bezbrižnost nerada. I ne, to nije lenjost. To je svesna odluka da se uspori, da se dopusti sebi da se bude prisutan, tih i rasterećen od obaveza. U tom prostoru između dve misli, između dva maila, događa se istinsko resetovanje.
Da biste uopšte dozvolili sebi ovakav dan, potrebno je da mentalno isključite osećaj krivice. Naučene smo da stalno opravdavamo svoje vreme kroz korisnost. Ali baš taj jedan dan lenjosti može poboljšati fokus, kreativnost i opšte raspoloženje tokom cele naredne nedelje.
Kako uvesti umetnost bezbrižnog nerada u život?
Planirajte svoj dolce far niente kao što planirate sve ostalo – stavite ga u kalendar! Ne mora to biti ceo dan; dovoljna je i popodnevna pauza u tišini. Ugasite notifikacije, sklonite laptop, pripremite omiljeni napitak i jednostavno budite prisutne tu, u tom trenutku. Postojite! Ne činite ništa – i dozvolite sebi da u tome uživate.
Italijani već vekovima znaju da se prava lepota života često nalazi u trenucima dokolice – kada ne radimo ništa osim što upijamo lepotu sadašnjeg trenutka. Možda je upravo to ono što nam svima nedostaje. Ne još jedan seminar o samopomoći, već jedno slobodno popodne – bez ciljeva, bez pritiska, samo vreme sa nama samima. Jer umetnost bezbrižnog nerada krije, izgleda, tajnu srećnog života.
(Lepota & Zdravlje)
